表情筋は約30種類あり、頻繁に使う筋肉もあればあまり使わない筋肉もあります。
この筋肉は、個人差がありますが、日常生活では20～30％しか使われていません。

年齢に関係なく使わない筋肉は衰え、使う筋肉は発達します。
シワやたるみ・豊かな表情も、表情筋の状態によって左右されます。
この表情筋のひとつひとつを理論に沿って動かし、柔軟にし、鍛えていくことで新陳代謝を活発にしてハリを取り戻し、魅力ある表情・笑顔になることが目的です。
いくつか代表するものを例にあげますと、以下のような筋肉があります。